Bir gün değil, her gün.

Hayatın içinde öyle hızlı yürüyoruz ki…

Sabahın ilk ışıklarıyla başlayan koşuşturma, gecenin geç saatlerine kadar devam ediyor.

İş, ev, çocuklar, anne babalar, faturalar, sorumluluklar…

Herkese yetişmeye çalışıyoruz.

Bir tek kendimize yetişemiyoruz.

Aynaya baktığımızda yüzümüzde çoğalan çizgileri görüyoruz ama önemsemiyoruz.

Günlerdir geçmeyen yorgunluğu “Biraz dinlenirim, geçer.” diyerek erteliyoruz. Ağrılarımıza alışıyor, uykusuz gecelerimizi normal sanıyoruz.

Oysa bedenimiz bize kızmıyor…

Sadece sessizce yardım istiyor.

Kalbimiz biraz daha dikkat, ciğerlerimiz biraz daha temiz hava, ruhumuz ise biraz daha huzur bekliyor.

Ne acıdır ki insan, sağlığının kıymetini çoğu zaman onu kaybetmeye başladığında anlıyor, hastane koridorlarında geçen saatler, beklenen bir tahlil sonucu ya da doktorun söyleyeceği birkaç cümle, hayatın aslında ne kadar değerli olduğunu bir anda hatırlatıyor.

İşte o zaman keşke daha erken gelseydim, keşke kendimi bu kadar ihmal etmeseydim diyoruz.

Oysa bugün hâlâ elimizde…

Bugün biraz yürüyebiliriz.

Bugün daha sağlıklı beslenebiliriz.

Bugün sevdiklerimize daha sık sarılabiliriz.

Bugün bir sağlık kontrolü için randevu alabiliriz.

Ve bugün, kendimize “Sen de değerlisin.” diyebiliriz.

Çünkü bizi bekleyen insanlar var.

Bir çocuğun “Babam geldi.” diye kapıya koşması…

Bir annenin evladının sesini duyması…

Bir eşin sofrada göz göze gülümsemesi…

Hayatın gerçek zenginliği bunlardır.

Nedir sağlık?

Sağlık sadece hastalıkların olmaması değildir.

Sağlık; umutla uyanabilmek, sevdiklerine sarılabilmek, bir nefesi rahatça içine çekebilmek ve yeni bir güne teşekkür edebilmektir.

Bugünlük son söz diyelim…

Bu hafta sizden tek bir ricam var.

Kendinizi ihmal etmeyin.

Çünkü dünya siz olmadan dönmeye devam eder belki…

Ama sizi sevenlerin dünyasında, sizin yerinizi hiçbir şey dolduramaz.

Sağlığınızı koruyun. Çünkü hayatta bırakabileceğimiz en güzel miras; sevdiklerimizle birlikte geçirebildiğimiz sağlıklı, huzurlu ve anlamlı yıllardır.

Kenan Süphandağı